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ママのための
salon Fluffy
出産、そして産後の過程は一人ひとり異なります。salon Fluffyでは、妊娠・出産・産後のあらゆる過程においてあなたをサポートいたします。ご相談や、サービスに関するご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
サロンオーナーの想い
こどもの小さな手を繋いで、
たわいもない話をしながら、
ぶらぶらとお散歩をする時間が
私は大好きです。
たんぽぽの綿毛があれば、摘んで、
フーッと息を吹きかけるだけで、
子どもたちの笑顔は輝きます。
そんな親子時間も、
ママの心身に不調があれば
足を止める余裕もありません。
ママが多くの素敵な時間を
過ごせますように、
ケアさせて頂きます。
ママのためのsalon Fluffy
オーナー 吉田李沙
【経歴】
病院勤務を経て、妊娠・出産・子育てのライフサイクルを経験し、短期間で女性の心身に生じる大きな変化に気づく。
バランスボールレッスンを通して、多くの女性の健康をサポート。
2018ミス・ユニバース・ジャパン愛知大会 ビューティーキャンプ講師を務める。
現在は、リハビリ施設にて、尿もれや骨盤臓器脱のウィメンズヘルス分野を担当。自治体の母子保健事業にも関わる。
２人姉妹の母。
【取得資格】
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理学療法士
アメリカ理学療法士協会認定女性医学コース「産前産後の理学療法Ⅰ」「骨盤底の理学療法Ⅰ」修了 -
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定指導士養成講師 ・バランスボールインストラクター ・産後指導士・体力指導士・骨盤補正師
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一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 認定マタニティビクスインストラクター
サービス
◇ケアメニュー◇
産前ケア
お身体に負担とならないよう、骨盤底筋トレーニング、不調を招かない姿勢の指導、セルフストレッチや筋力トレーニングの指導をさせて頂きます。
「産前ケア」をご希望の方は、必ず医師や助産師の許可を得てください。
産後ケア・ママのためのケア
1ヶ月健診が終わり、医師や助産師より運動の制限をされていない方を対象としています。
【ケアの対象例】腰痛・骨盤痛、肩こり、尿もれ・子宮脱・膀胱脱に対する骨盤底筋トレーニング、骨盤補正
※出産から数年数が経っていても構いません。
尿もれ・子宮脱・膀胱脱などでお困りの方へ
尿もれ・子宮脱・膀胱脱の原因は、骨盤底筋の弱さにあるかもしれませ ん。骨盤底筋の適切なトレーニング方法はお一人お一人違います。あなたに合ったトレーニングで、一緒にケアを進めていきましょう。
◇体力メンテナンスメニュー◇
❤︎産後トータルケアクラス❤︎
『産後１ヶ月健診終了後〜産後10年程度の
ママにオススメです！』
2時間×全6回のトータルプログラム。
以下の３本立ての内容で、
産後にスペシャルなテーマをご準備して
お届けします♡
【バランスボールエクササイズ】
バランスボールでポンポン弾んでいるうちに、有酸素運動ができちゃうプログラム！
全身を使って、軽く汗をかくほど、爽やかに楽しめます！
【セルフケア】
産後ならではのトラブルをはねのけよう！
トラブルを予防・改善するセルフケア方法をお持ち帰りいただきます！
【脳内メンテナンスワーク】
テーマに沿ったワークを通して、産後に知らないうちに蓋をしていることや、意識の棚卸しをしましょう！
ママであり、妻であり、一人の女性として、最高の人生を！
＜テーマ一覧＞
❶自律神経ってなに？ 産後の脳の仕組み。
❷姿勢を正すだけで、ぽっこりおなか解消！自分自身の棚卸しをしてみよう。
❸肩こり解消！産後にこじれがちな家族とのコミュニケーションのコツをお伝え！
❹バストのケア。パートナーシップの棚卸しをして、ともに歩んでいきましょう♡
❺気になる骨盤のケア。親子関係の棚卸しをして、我が子と気持ちのいい関係で♪
❻股関節の負担を知ってる!?５年後の自分のビジョンを持って、なりたい私に向かってワクワク❤︎
こちらは、一般社団法人体力メンテナンス協会オリジナルメソッドとなります。
次期日程：2022年2月1日（火）スタート (2年ぶりの開催となります!!)
定員：先着6名様限定
費用：36,000円(税込)
salon Fluffy メディアギャラリー
お問い合わせ
〒635-0832
奈良県北葛城郡広陵町馬見中２丁目７−２８ マミテラス内
salon Fluffy (無料駐車場あり)
05071224798